moze cos o odzywkach które były- xpand 1 puszka, horse power jedna puszka, gainery to wiadomo, carbo, glutamina, jeden cykl na mono z olimpu, na samym poczatku troche białka 8-% i to wszystko by byo... no i staram sie trzymac diete( duzo ryzu, piersi z kurczaka, ziemniaki, płatki owsiane, chleb razowy,rodzynki, orzechy, owoce, warzywa, jogurty... [...]
[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Zdobycie suchej masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak cykli 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ciężko [...]
Właśnie do zimy więcej bym odłożył więc byłoby chyba lepiej :) Czyli nic nie stoi na przeszkodzie abym zrobił cykl na samym cm3 + mono ewentualnie jakieś Carbo do tego?
tesc długi estr enan lub cypio , t4 słabo sie sprawdza czyli nie uzyskam zadnych efektów ? cykl bedzie od redukcji i przeciagne go az do masy , nie bede schodził po redukcji to głupi pomysl . badania do exe sa konieczne?
[...] byc jakas klauzula że nie dotyczy to działu doping. i że za porady w tym dziale odpowiada tylko sam uzytkownik forum. Przeciez non top sa porady jaki środek brac na np 1 cykl bo po tym i po tym idzie duzo sila i masa. Jest to zachecanie rózniez do koksowania i podlegało by to jesli patrzyc równomiernie pod pkt 2 regulaminu a przeciez to [...]
Skoro napisałeś, że ćwiczysz 10 lat to zakładam, że masz conajmiej 25 lat. Na pierwszy cykl najlepszy byłby nandrol, ale to drogo i w dodatku niepewnie. Osobiście polecił bym Ci zatem na początek sam metanabol(najlepiej polski)25mg dziennie,2 tabletki po śniadaniu, jedną po obiedzie i 2 po kolacji. Do tego koniecznie essentiale forte lub polski [...]
[...] 5g DNT co według mnie za dużo albo 10g DT i 5g DNT albo co ja preferuję jesz w DT 5g po treningu przed wypiciem białko i 5g DNT z rana i tak możesz przez długi czas ciągnąć cykl na kreatynie nawet 6 miesięcy, ale badania cyklicznie rób czy nerki prawidłowo filtrują, bo bądź co bądź kreatyna przez tak długi czas może je obciążyć, tyle ode mnie [...]
[...] jak najbardziej jest dobra. zresztą kiedyś do diety nie przykładałem się, starałem się tylko dostarczyć określoną ilość białka. faktycznie zastanawiałem się nad tym że brałem wcześniej mocniejsze środki ale większość z tego co na poprzednich cyklach wypracowałem spadła przez wakacje dawkowanie: DT 10 kapsów DNT 8 kapsów czyli cykl 7 tygodni
...a co to da? Dorzuć kcal do diety, dokończ ten cykl jak bóg przykazał, zrób przerwę i przyatakuj z czymś innym za pewien czas, niema choya żeby nie szło na tym stopniu wtajemniczenia. Opcje są 2: -Twój trening to wersja fitness lub too hard -dieta do dupy Sorry winnetou, ale więcej opcji niema, a jeśli byłyby o.k. to i bez kredki by szło jak [...]
[...] DIETA: staram sie utrzymywac...ale różne godz.pracy,cały czas na wyjazdach za granice..cieżko! -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle,ostatni 1,5 roku temu,15 tyg.met,tesc,bold...? 8. TRENING: 3x w tyg.PON:klata,triceps,brzu...ŚRO:plecy,biceps,nadgar...PIĄ:barki,nogi brzuch 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]
[...] do PCT jest lepszy od tamoksa, silniejszy, zawsze mozna stakowac i wychodzi to obopulnie dobrze, ALE ja nawet po samych nandrolonach clomid zawsze solo. Kolega teraz robil pierwszy cykl z susty 750 tyg. PCT takie mu rozpisalem 1. 200mg 2. 100mg 3. 100mg i do konca 50mg. 2 blistry clomidu. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2008-04-04 18:52:12
[...] http://media.mpp.pl/3/187/barki01-2522901533532322dba4b29a6b16236c.jpg takie cos ogarnalem, nogi zaczne robic w drugiej polowie kwietnia, jak spale tłuszcz, skoncze cykl na krecie i zaczne chyba redukować, aktualnei tylko w 1 spodniach mam luz, reszta obcisła ;d tam gdzie nie ma ilosci serii to napiszcie ile powinieniem i ogolnie co [...]
[...] WYMIARY: -biceps:40cm -klatka: -udo: -talia: 100cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 lat 6. DIETA: -białko: 140g -węglowodany:250 -tłuszcz:70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle, głownie teść, 3x dodatki w postaci wistrolu, metki, mixa 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: regeneracja, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
Jw hcg za male pewmie ze dwa razy trzeba bylo zrobic badanie testa zeby sprawdzic jak sie ma Do tego hormoy zbic do norm Teraz chyba najlepiej wejsc na cykl nawet w miare krotki z samego propa 8-10tyg i zrobic odblok z badaniami i dobrze dobranymi dawkami hcg i sermow
No własnie chciałem wbić na cykl dłuższy i może nawet gdzieś na zawody ... pod ręką mam wszystko w zasadzie z sermów ,,tylko z badaniami w angli ciężko bo za 4 hormonalne 150 f krzyczą i muszę do londynu cisnąć bo tam taniej(ale znów tam nie zawsze można-praca i odległość itp itd ) Co radzicie co robić? A czy salbutamol wpływa na hormony? Bez [...]
wlasnie taki mam plan zeby zrobic cykl i potem przez jakis czas odpuscic raczej z braku kasy,dlatego szukam czegos na czym zbuduje te 3-5kg i to utrzymam,nie potrzebuje zadnego m drolu,to najgorszy shit ever i nie mam zamiaru nigdy probowac,na epi poki co calkiem spoko idzie i nie czuc sajdow,bebechy tez spoko i mysle ze efekty do utrzymania [...]
[...] 1,5-2; węgle 3-6; tłuszcze 0,5-1,5 zależy od dnia, ale ogólnie jest ok Przeciwskazania medyczne : dyskopatia Zażywane suplementy : teraz planuje od przyszłego tygodnia cykl na krecie 12 tyg pociagnąć, przedtem było 4,5 miesiąca przerwy Ostatnio przerabiany plany: coś jak rozpiska długofalowa Senegrotha, z lekkimi modyfikacjami Ciężary w [...]
"Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne [...]
No to zrobie tak jak pisales teraz ziotek. 1-20 omka 1-18 deka 15-21 metka Co do tego bolda i propa to chodziło mi o calkiem inny cykl na redukcje, czy dodanie bolda do tescia na diecie vlcd ma sens, czy raczej szkoda zrodka i sam test zabespieczy miecho?
1. WIEK: 35 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 116 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: staram sie trzymac ale w gramach nigdy nie liczylem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8. TRENING: co drugi dzien trenuje om 1,5h 9. CEL CYKLU: nie duzy przyrost masy i sily [...]
kilka fotek z teningu
